这几天双节假期
玩得嗨吗？吃得爽吗？
相信出门旅游的你是这样的
↓↓↓
人人人人人人人人人人人人
人人人人人人人人人人人人
人人人人人你人人人人人
人人人人人人人人人人人人人人
重要提醒！重要提醒！
8天连休要结束了!
本周六要上班！
值得注意的是
过完国庆
除了周末
年再也没有假期了
这是年最后一个法定节假日了
之后就要熬到明年元旦
才能有小长假了！
一起康康
宜昌人的假期
是如何度过的吧
宜昌主城区的主要过江通道
至喜长江大桥、夷陵长江大桥上
余面国旗迎风招展
节日氛围浓厚
三峡日报全媒记者严晓冬摄
好友相聚
“打卡”磨基山公园
享受美好时光
三峡日报全媒记者*翔摄
三峡大瀑布景区内
又见游人如织
在三峡环球港
逛夜市，品美食
阔别已久的热闹景象又回来了
三峡日报全媒记者*翔摄
10月7日
蓝天白云下的宜昌城美不胜收
市民纷纷外出赏景拍照
三峡日报全媒记者*翔摄
假期阴雨绵绵
难抵市民出行热情
不过好消息是
雨要停了！气温要回升了！
据中国天气网
预计从今天起
湖北大部地区天气转好
最高气温将逐步回升到20℃以上
大家期盼已久的温暖
终于要回来了
假期最后几天
如何调整自己回到假期前的
工作和生活状态？
如何应对“节后综合症”？1、调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，最后两天及时调整作息时间，保证充足睡眠。
2、改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，在假期的最后两天让自己的饮食清淡一些。
3、多运动，调整状态：坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。
4、制定计划：用一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划。
欢迎回来呀
一堆工作等着你呢
愉快的假期虽然短暂
但不必感到难过
历经一场惊心动魄的抗疫大战之后
首个超长假期
家国在每个人心中有了新注脚
接下来的日子里
我们也要一起加油呀
最后
小编叮嘱返程的小伙伴
道路千万条
安全第一条
大家一路平安！
来源
三峡日报、荆楚网、楚天都市报
编辑
孙红亚
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