夏季，因为天气炎热，人们的食欲降低，摄入的热量较少，体内脂肪细胞代谢加快，能量小好多，人体会消瘦些。到了秋天，人们的食欲增加，睡眠充足，汗液减少，能量代谢相对稳定，脂肪逐渐积聚。因此，进入秋冬季后，人体会逐渐发胖，专家提醒您，秋季是一个发胖高峰期，也是一个减肥的好时期。
3、不要浪费金钱。