据专家介绍，其实吃饭和排便都是一种习惯。人们常说过了饭点就饿过去了，但就算是下一顿多吃点，也会影响人的身体健康，排便也是一样。人们为了生活，每天都要进行大量的工作，有的时候感觉到有便意的时候，却不能或没有条件排便，于是就强忍不排。次数多了以后，逐渐感到大便干燥，排便困难，就是上厕所也无法排便，就形成了便秘。年轻人生活饮食不规律，上、不运动、晚睡早起，都有可能导致便秘。
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