孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，如果孕妈妈长期贫血，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。下面小编为大家推荐三道有助于孕妇补血的食物。葱蛋里脊的做法主料：猪里脊肉400克，鸡蛋2个，配料：料酒50毫升，植物油500毫升，淀粉20克，葱段20克，姜片10克，酱油12毫升，味精、食盐适量。制作方法：将酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。把里脊肉去筋，切成0.4厘米厚的片，两面拿刀划成十字花，切成0.8厘米宽、2.5厘米长的片，装在凉水碗中，弃水，把蛋*、淀粉放水，搅匀。油锅烧到三成热，把里脊肉炸成金*色，调料汁淋在肉上，略炒即可。用法：随餐食用。功效：补肾、养血、养气，适用于贫血患者。
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4、生蚝：海鲜可增强性能力。